¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ¹æ¹ý ¹× ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® Ãßõ
¸±°ÔÀÓ À帣 Áß¿¡¼ °¡Àå ¿À·£ ½Ã°£ »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Â °ÔÀÓ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¹Ù´ÙÀ̾߱âÀÔ´Ï´Ù. ¡®°í·¡°¡ ³ª¿À¸é ´ë¹Ú¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ÀÌ °ÔÀÓÀº ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ±ò²ûÇϰí Á÷°üÀûÀÎ ÀÎÅÍÆäÀ̽º, ±×¸®°í ´Ù¾çÇÑ º¸³Ê½º ÆÐÅÏ ´öºÐ¿¡ ¸±°ÔÀÓ ÀÔ¹®ÀÚ¿Í °í¼ö ¸ðµÎ¿¡°Ô ²ÙÁØÇÑ ¼±ÅÃÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø ±Û¿¡¼´Â ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⿡¼ ½ÇÁ¦·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â Àü·«µéÀ» Á¤¸®Çغ¸°í, ¾î¶² »óȲ¿¡¼ ¾î¶² Àü·«ÀÌ È¿°úÀûÀÎÁö ºÐ¼®Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù. ¸±°ÔÀÓÀ» ºÐ¼®ÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ°í ½ÍÀº À¯Àú¶ó¸é ²À Âü°íÇØº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
1. ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀÇ ±âº» ±¸Á¶ ÀÌÇØÇϱâ
¹Ù´ÙÀ̾߱â´Â 5¸± ÇüÅ·ΠÁøÇàµÇ¸ç, °¢ ¸±¿¡´Â ¹°°í±â, °ÅºÏÀÌ, ¹®¾î, ÇØ¸¶, °í·¡ µî ´Ù¾çÇÑ ÇØ¾ç »ý¹° ¾ÆÀÌÄÜÀÌ µîÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼ °í·¡´Â °íµæÁ¡ º¸³Ê½º ¸±À» À¯µµÇÏ´Â ÇÙ½É ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î, Àü·«ÀÇ Á߽ɿ¡ ³õÀÌ´Â Á¸ÀçÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ±¸Á¶¸¦ ÆÄ¾ÇÇϰí ÀÖ¾î¾ß ´ÙÀ½ Àü·«µéÀ» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÆÐÅÏ ÀÎ½Ä ±â¹Ý Àü·«
°¡Àå º¸ÆíÀûÀ̰í ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ´Â Àü·« Áß Çϳª´Â ÆÐÅÏÀ» ÀνÄÇϰí È帧À» Ÿ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ¼øÈ¯¼º ÀÖ´Â ÃâÇö ÆÐÅÏÀÌ Á¸ÀçÇϸç, À̸¦ ±â·ÏÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ¸é °í·¡ µîÀå ŸÀ̹ÖÀ̳ª º¸³Ê½º ÁøÀÔ Å¸À̹ÖÀ» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä ÆÐÅÏ ¿¹½Ã:
°ÅºÏÀ̡湮¾î¡æÇظ¶ ¼øÀ¸·Î µîÀåÇÑ µÚ, 3~5ȸ ³» °í·¡ µîÀå
µ¿ÀÏ ¾ÆÀÌÄÜ 3ȸ ¿¬¼Ó ÃâÇö ÈÄ º¸³Ê½º ¸± ÁøÀÔ È®·ü Áõ°¡
º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ 2ȸ À̳» °íµæÁ¡ ¸± ÃâÇö °¡´É¼º ³ôÀ½
ÀÌ Àü·«À» »ç¿ëÇÒ ¶© °£´ÜÇÑ ¸± ȸÂ÷ ±â·Ï ³ëÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÃâÇö Á¶ÇÕÀ» ¸Þ¸ðÇØµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. ÀÏÁ¤ º£ÆÃ À¯Áö Àü·«
¸±°ÔÀÓÀÇ È®·ü ½Ã½ºÅÛÀº ÀϰüµÈ º£ÆÃ È帧À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼ºÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ À¯ÀúµéÀÇ °øÅëµÈ ºÐ¼®ÀÔ´Ï´Ù. º£ÆÃ ±Ý¾×À» ÀÚÁÖ ¹Ù²ÙÁö ¾Ê°í ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ °íµæÁ¡ ¸±·Î ¿¬°áµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ ¸±°ÔÀÓ ¸¶´Ï¾ÆµéÀÇ °øÅëµÈ ÀǰßÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü ÆÁ:
ÇÑ ¼¼¼Ç(30~40ȸÂ÷) µ¿¾È µ¿ÀÏ ±Ý¾× À¯Áö
º¸³Ê½º ¸± µîÀå Á÷ÀüÀº Àý´ë ±Ý¾× º¯°æ ±ÝÁö
°íµæÁ¡ µîÀå ÈÄ 5ȸ±îÁö´Â ±Ý¾× Á¶Á¤ ¾øÀÌ À¯Áö
4. ½Ã°£´ëº° ¸± È帧 Ȱ¿ë Àü·«
¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ¼¹ö À¯Àú ¹ÐÁýµµ¿¡ µû¶ó º¸³Ê½º ÆÐÅÏÀÌ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀϺΠÀ¯ÀúµéÀº ½Ã°£´ë¿¡ µû¶ó ¸± È帧ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù°í ºÐ¼®Çϸç, ÀÌ¿¡ µû¸¥ Àü·«À» ¬´Ï´Ù.
Ãßõ ½Ã°£´ë:
¿ÀÀü 10½Ã ~ ¿ÀÈÄ 1½Ã: Á¡½É Àü °íµæÁ¡ ÆÐÅÏ ´Ù¼ö ¹ß°ß
¿ÀÈÄ 8½Ã ~ 11½Ã: »ç¿ëÀÚ ÁýÁß ½Ã°£, º¸³Ê½º ¸± µîÀå ºóµµ Áõ°¡
»õº® 1½Ã ~ 3½Ã: »ç¿ëÀÚ ÀûÀº ½Ã°£´ë, ¿¹Ãø È帧 À¯Áö ÁÁÀ½
ÀÌ Àü·«Àº À¯µ¿ÀûÀÎ ¸± È帧À» Àд µ¥ ´ÉÇÑ À¯Àúµé¿¡°Ô È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
5. º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ Çൿ Àü·«
º¸³Ê½º ¸±¿¡ ÁøÀÔÇÏ¸é °íµæÁ¡ÀÇ ±âȸ¸¦ ¾ò´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÌÈÄ È帧À» ¾î¶»°Ô À̾´À³Ä¿¡ µû¶ó Àüü ¼¼¼ÇÀÇ ¼öÀÍ·üÀÌ Á¿ìµË´Ï´Ù.
°íµæÁ¡ ÀÌÈÄ À¯ÀÇ»çÇ×:
¹Ù·Î °ÔÀÓ Á¾·á ±ÝÁö: 3ȸ ÀÌ»ó Ãß°¡ ¸±Àº Çʼö
º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ ¡®°ÅºÏÀÌ-¹®¾î¡¯ Á¶ÇÕ µîÀå ½Ã ¿¬¼Ó ¸± Ãßõ
°í·¡ µîÀå ÈÄ Áï½Ã º£ÆÃ Áõ°¡º¸´Ù´Â 5ȸ ¾ÈÁ¤Àû ¸± ÈÄ Áõ°¡
6. ¹Ù´ÙÀ̾߱â Àü·«º° ¼º°ø È®·ü ºñ±³
| Àü·« ¸íĪ | À¯Àú ¼±È£µµ | °íµæÁ¡ ±â´ëÄ¡ | Àû¿ë ³À̵µ |
|---|
| ÆÐÅÏ ÀÎ½Ä Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú | ¸Å¿ì ³ôÀ½ | º¸Åë |
| ÀÏÁ¤ º£ÆÃ À¯Áö Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù | ³ôÀ½ | ³·À½ |
| ½Ã°£´ë ±â¹Ý Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù | Áß°£~³ôÀ½ | Áß°£ |
| º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ À¯Áö Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú | ¸Å¿ì ³ôÀ½ | ³·À½ |
7. Ãßõ ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ®¿¡¼ Àü·« Àû¿ëÇϱâ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ®¿¡¼ Á¦°øµÇ¸ç, ƯÈ÷ ¸±³ª¶ó, ¸±Â¯, °ñµå¸ù¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ®¿¡¼´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ±â´ÉÀ¸·Î Àü·« Ç÷¹À̰¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¸±³ª¶ó: ÆÐÅÏ ºÐ¼® °øÀ¯ °Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ
¸±Â¯: ÀÚµ¿ ±â·Ï ±â´ÉÀ¸·Î ÆÐÅÏ ÀúÀå °¡´É
°ñµå¸ù: °íµæÁ¡ À¯Àú ¼øÀ§ °ø°³·Î Âü°í µ¥ÀÌÅÍ ¸¹À½
¸±°ÔÀÓ Àü·«À» Á¦´ë·Î ½ÇÇöÇÏ·Á¸é ´Ü¼øÈ÷ °ÔÀÓ¸¸ Á¦°øÇÏ´Â °÷º¸´Ù Àü·« Àû¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â »çÀÌÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¶¹«¸®Çϸç
¸±°ÔÀÓÀº ´Ü¼øÈ÷ ¡®¿î¡¯¿¡ ¸Ã±â´Â °ÔÀÓÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ù´ÙÀ̾߱â¿Í °°Àº °íÀü ¸±°ÔÀÓÀº ¿À·£ ½Ã°£ ÃàÀûµÈ À¯Àú µ¥ÀÌÅÍ¿Í ÆÐÅÏÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Àü·« Ç÷¹À̰¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿À´Ã ¼Ò°³ÇÑ Àü·«µéÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿©·¯ºÐµµ ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⿡¼ ÀڽŸ¸ÀÇ È帧À» ¸¸µé°í, °íµæÁ¡ÀÇ Äè°¨À» °æÇèÇØº¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¹Ýº¹µÇ´Â Ç÷¹ÀÌ ¼Ó¿¡¼ ¡®±× ŸÀ̹֡¯À» Àо ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ´õ ÀÌ»ó ¿î¿¡ ¸Ã±â´Â °ÔÀÓÀÌ ¾Æ´Ï°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ 42¹ø Á¦¸ñ **¡°¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓÀå À§Ä¡ Á¤º¸¿Í ¿î¿µ ¹æ½Ä¡±**À¸·Î ÀÌ¾î¼ ÀÛ¼ºÇص帱±î¿ä?
±âÀÚ admin@reelnara.info18ÀÏ ±¹È¸¿¡¼ ¿¸° ¡®Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ÀÓµµÀÇ Á¶¼º ¹× °ü¸®¸¦ À§ÇÑ Á¤Ã¥ °³¼± ±¹È¸Åä·Ðȸ¡¯¿¡¼ Âü¼®ÀÚµéÀÌ Åä·ÐÇϰí ÀÖ´Ù.
¿Ãº½ »êºÒ°ú ¿©¸§Ã¶ ÁýÁßÈ£¿ì¿¡ µû¸¥ »ê»çÅ·ΠÀÓµµ È®ÃæÀ» µÑ·¯½Ñ ³íÀïÀÌ ´Ù½Ã ¶°¿Ã¶ú´Ù. ÀÓµµ¸¦ »êºÒ ÁøÈ¿Í »ê¸²°ü¸®ÀÇ ÇÙ½É ÀÎÇÁ¶ó·Î º¸´Â ½Ã°¢°ú ¿ÀÈ÷·Á »êºÒ È®»êÀ» µ½´Â ¹Ù¶÷±æÀÌ µÇ°Å³ª »ê»çÅ À§ÇèÀ» Ű¿î´Ù´Â ¹Ý·ÐÀÌ ÆØÆØÇÏ´Ù. ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀº 7¿ù ±¹¹«È¸ÀÇ¿¡¼ ¡°ÀÓµµ»ç¾÷À» °è¼ÓÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¿¹»ê ³¶ºñ´Â ¾Æ´ÑÁö °ÆÁ¤µÈ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌÁ¦´Â ÀÓµµ ³íÀǸ¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÇØºÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¸±°ÔÀÓ¶æ ±¹È¸¿¡¼ 18ÀÏ ¿¸° ¡®Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ÀÓµµÀÇ Á¶¼º ¹× °ü¸®¸¦ À§ÇÑ Á¤Ã¥ °³¼± ±¹È¸Åä·Ðȸ¡¯¿¡¼´Â À߸ø ¼³°èµÈ ÀÓµµ°¡ »ê»çÅ µî ÀçÇØ¸¦ Ű¿î »ç·Ê°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡´Â °ø°¨Çϸ鼵µ, ±âÈĺ¯È·Î ´ëÇü »êºÒ°ú »ê¸² ÀçÇØ°¡ Àæ¾ÆÁö´Â Çö½Ç¿¡¼ Àç³ ´ëÀÀ ÀÎÇÁ¶ó·Î¼ ÀÓµµ ±¸ÃàÀº ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀǰßÀÌ Á¦±âµÆ´Ù. ¼ÕÁö¿µ Çѱ¹Ä¡»ê±â¼úÇùȸ ÀÓµµ¿¬±¸½ÇÀåÀº ¡°ÀϺΠÁö¿ª¿¡¼ ÀÓµµ°¡ (
¹Ù´ÙÀ̾߱â5¸¸ ÀçÇØ) ÇÇÇØ¸¦ °¡Áß½ÃŲ »ç·Ê°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀº »ç½Ç¡±À̶ó¸é¼µµ ¡°ÇÏÁö¸¸, ÀÓµµ ¾øÀÌ´Â ¾î¶² ´ëÀÀµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
ÀÓµµÀÇ Çʿ伺Àº ¿ì¼± Àç³ ´ëÀÀ¿¡¼ µå·¯³´Ù. ±ÇÇü±Ù Çѱ¹³ó¼ö»ê´ëÇб³ ÀÛ¹°¡¤»ê¸²ÇкΠ±³¼ö´Â ¡°ÀÓµµ´Â Àç³ ½Ã ´ëüµµ·ÎÀÌÀÚ ¿ìȸµµ·Î·Î ºÐ¸íÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Àç³ÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÀÓµµ¸¦ ÅëÇØ ´ëÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¹«¾ùº¸´Ù Çö
¸±°ÔÀÓ¹æ¹ý ÀåÀ» °¡Àå ¸ÕÀú È®ÀÎÇÏ°í ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â ±âº» ÀÎÇÁ¶ó°¡ ÀÓµµ¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÓ¾÷ »ý»ê È¿À²À» ³ôÀÌ´Â µ¥µµ ÀÓµµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀǰßÀÌ´Ù. ±Ç ±³¼ö´Â ¡°¿ì¸®³ª¶ó¿Í °°Àº ±Þ°æ»çÁö¿¡¼ÀÇ ¸ñÀç »ý»êÀº »ó´çÇÑ °í°µµ ³ëµ¿À¸·Î û³âÃþÀÇ ±âÇǵµ°¡ ³ô´Ù¡±¸ç ¡°ÀÓµµ°¡ ÀÖÀ¸¸é »ý»êºñ¸¦ ÁÙÀ̰í ÀÛ¾÷ ºÎ´ãÀ» ³·Ãç È¿À²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ¹«·á´Ù¿î¹Þ±â ÀÌ¾î ¡°ÀÓµµ¸¦ ÅëÇØ ÀÓ¾÷ ±â°èȵµ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°±â°èȸ¦ ÅëÇØ ¹ÌÀÌ¿ë ¹ÙÀÌ¿À¸Å½º¸¦ Ȱ¿ëÇÏ°í °æÁ¦¸²ÀÇ ¹úäÀ²À» ³ô¿©, ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ¸ñÀç ÀÚ±Þ·üµµ Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.
ÀÓµµ ³í¶õÀÇ ÇØ¹ýÀº ¿¹»ê¡¤°ü¸® ü°è¸¦ Àü¸éÀûÀ¸·Î ¼Õº¸´Â µ¥ ÀÖ´Ù´Â µ¥ Àü¹®°¡µéÀº ÀÔÀ» ¸ð¾Ò´Ù. ¼Õ ½ÇÀåÀº ¡°Áö¿ªÀû Ư»ö, ÁöÇü ³À̵µ µîÀ» °í·ÁÇØ ´ë»óÁöº°·Î »ç¾÷ºñ¸¦
°ÔÀÓ¸ô¸±°ÔÀÓ »êÃâÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´ë»óÁöº° »ç¾÷ºñ Çö½ÇÈ, »ç¾÷ ±â°£ ´Ù³âȸ¦ ÅëÇØ ¼³°èºÎÅÍ ½Ã°ø±îÁö ü°èÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤¼ºÀ» È®º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¦¾ðÇß´Ù. ÀϺ»Àº ÁöÇü ³À̵µ¿¡ µû¶ó ¿¹»êÀ» ´Ù¸£°Ô Àû¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀÌ¾î ¡°±âÁ¸¿¡ ¼³Ä¡µÈ ÀÓµµµµ ±ØÇÑ °¿ì¿¡ °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï À纸°Çϰí, È¿À²ÀûÀÎ À¯Áö¡¤°ü¸®¸¦ À§ÇØ ÀÓµµ Áø´Ü °á°ú¿¡ µû¸¥ ¡®ÀÓµµ ¾ÈÁ¤µî±ÞÁ¦¡¯ µµÀÔ µî µî±Þº° °ü¸®¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.
ÀýÂ÷Àû Ÿ´ç¼ºÀ» °®Ãá ȯ°æ¼º Æò°¡ °³¼±µµ °úÁ¦·Î ¾ð±ÞµÆ´Ù. ¿ìµ¿°É ±¹¸³»ýÅ¿ø ¼±ÀÓ¿¬±¸¿øÀº ¡°È¯°æ¼º Æò°¡°¡ Çü½ÄÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÀýÂ÷Àû Ÿ´ç¼ºÀÌ ´ãº¸µÉ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°È¯°æ¼º Æò°¡ Ç׸ñ¿¡ ¸êÁ¾À§±âÁ¾ ¼½ÄÁö¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐÀÌ Àִµ¥, ¸·»ó ÇöÀå Á¶»ç¸¦ ³ª°¡º¸¸é »ê¾ç¡¤Çϴôٶ÷Áã µî ¸êÁ¾À§±âÁ¾ ¼½ÄÁö¿¡ ÀÓµµ°¡ °Ç¼³µÅ »ç¶óÁ® ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.