ÀúÄ®·Î¸® ä¼ÒÀÎ ¼¿·¯¸®´Â º¹ºÎ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ½ÄǰÀÌ´Ù. »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
³ªÀÌ Å¿Àϱî? Çѹø ³ª¿Â Áß³âÀÇ ¿ÃìÀ̹è´Â µé¾î°¥ »ý°¢ÀÌ ¾ø´Ù. Á¡Á¡ º¼·ÏÇØÁö´Â ¹î»ìÀÌ °¡Àå Å« °ÆÁ¤°Å¸®´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¿îµ¿À» °ÔÀ»¸®Çϸé, °¡Àå ¸ÕÀú Âî´Â °ÍÀÌ ¹î»ìÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¹î»ìÀ» »©·Á¸é ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» ÇÔ²² º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ź¼öȹ°°ú ´çºÐ ¼·Ã븦 öÀúÈ÷ Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹î»ì ÁÙ¿©ÁÖ´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ½Äǰ 6°¡Áö¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù.
¡ß ¼¿·¯¸®
ÀúÄ®·Î¸® ä¼ÒÀÎ ¼¿·¯¸®´Â º¹ºÎ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ½ÄǰÀÌ´Ù. ¼¿·¯¸®¿¡´Â ºñŸ¹Î C¿Í
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ƯÈ÷ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ¼¿·¯¸®´Â ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ¿·®ÀÌ ³·°í Æ÷¸¸°¨À» Áֱ⠶§¹®¿¡, ¹î»ì »©´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »ø·¯µå¿Í °£½ÄÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ¸é °øº¹°¨À» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.
¡ß Å丶Åä
Å丶Åä´Â Ä®·ý
¸ÞÀÌÀú¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ÇÔ·®ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ ¸öÀÌ º×´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
Å丶Åä´Â ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÇ ¿ì¼öÇÑ °ø±Þ¿øÀ¸·Î, Ç÷¾× ¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁØ´Ù. ¹è°íÇÄÀ» ¸·±â À§Çؼ´Â ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ´Â Å丶Åä°¡ ÁÁ´Ù. Å丶Åä´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ ¸ö
Ȳ±Ý¼º¿À¶ô½Ç ÀÌ º×´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
¡ß »ç°ú
¾ÆÄ§¿¡ »ç°ú¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀº ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̸ç, ƯÈ÷ ²®Áú° ¸Ô´Â »ç°ú´Â ¸ö ¾ÈÀÇ µ¶¼Ò Á¦°Å¿Í ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. »ç°ú´Â ºñŸ¹ÎC, Çö󺸳ëÀ̵å, º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇØ¼ Áö¹æÀ» Å¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ì »©´Â µ¥ Á¤¸» È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é, »ç°ú¸¦ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ °³´Â ¸Ô¾î¾ß ÇÑ
¿À¼Ç¸±°ÔÀÓ ´Ù. ¾ÆÄ§¿¡´Â »ç°úÁóÀ» Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
¡ß ü¸®
ü¸®´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇØ Çã±â¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í °Ç°À» À¯ÁöÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù. »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ëÆó¹°ÀÇ Áõ°¡
¸ÞÀÌÀú¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¼Òȱâ°ü°ú ½ÉÀå¿¡ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ü¸®´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇØ Çã±â¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í °Ç°À» À¯ÁöÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù. ÀÛÀº Å©±â¿¡ ºñÇØ ¼öºÐ°ú ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ¸Å¿ì dzºÎÇϰí, Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¿°ÁõÀ» È£Àü½ÃŰ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼¸®´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í ¿ä»êÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù.
¡ß ¹Ù³ª³ª
¹Ù³ª³ª´Â Ä®·Î¸®´Â ³·Áö¸¸ Ä®·ý, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ù³ª³ª´Â Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ°í ²À ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» °ø±ÞÇϱ⠶§¹®¿¡, ¾ÆÄ§°ú Á¡½É, Á¡½É°ú Àú³á »çÀÌ¿¡ ¸Ô±â ÁÁÀº °£½ÄÀÌ´Ù. °úÀÚ³ª ÀνºÅÏÆ® À½½Äº¸´Ù´Â ¹Ù³ª³ª·Î °£½ÄÀ» ´ëüÇÏ¸é Æ÷¸¸°¨À¸·Î Àüü ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß Á¶°³·ù
´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ÁÁÀº Á¶°³·ù´Â 1ÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹ø Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. Á¶°³·ù¿¡´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌ Ç³ºÎÇØ¼ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â °É ¹æÁöÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êµµ dzºÎÇÏ´Ù. ¾î¶² Á¶°³°¡ ÁÁÀ»Áö °í¹ÎÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. Á¶°³´Â ´ëºÎºÐ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ÃëÇâ´ë·Î ¼±ÅÃÇÏ¸é µÈ´Ù.
±è¼öÇö ±âÀÚ (ksm78@kormedi.com)