두피와 모발의 청결을 유지하는 것은 탈모 관리에서 중요한 요소 중 하나다./사진=클립아트코리아




두피와 모발의 청결을 유지하는 것은 탈모 관리에서 중요한 요소 중 하나다. 다만 매일 머리를 감더라도 샤워 전후의 습관이 두피에 부담을 줄 경우 탈모가 악화할 수 있다. 탈모 관리에 도움이 되지 않는 대표적인 생활 습관들을 살펴본다.


◇수건 머리에 두르고 있기머리를 감은 뒤 귀찮다는 이유로 수건을 머리에 두른 채 시간을 보내는 사람이 많다. 완전히 말 게임몰 리지 않은 상태로 잠자리에 드는 경우도 있다. 하지만 젖은 머리를 수건으로 오래 감싸두면 두피가 습하고 따뜻한 환경에 놓이게 된다. 이런 상태가 지속되면 두피 자극이나 피부염 발생 위험이 커질 수 있다.
두피에 염증이 반복되면 모발이 자라는 환경이 나빠져 탈모가 악화할 수 있다. 머리를 감은 후에는 수건으로 문지르기보다 꾹꾹 눌러 물기를 검증완료릴게임 제거한 뒤 드라이어로 말리는 것이 좋다. 이때 뜨거운 바람보다는 미지근하거나 시원한 바람을 사용하는 것이 두피와 모발에 부담을 덜 준다. 드라이어는 머리에서 일정 거리를 두고 사용하는 것이 바람직하다.
◇뜨거운 물로 샤워하기머리를 감을 때 지나치게 뜨거운 물을 사용하는 것은 두피 건강에 도움이 되지 않는다. 머리카락의 뿌리와 모낭은 물에 황금성릴게임 젖으면 평소보다 약해지는데, 이 상태에서 강한 열 자극이 더해지면 두피가 자극을 받아 보호 기능이 떨어질 수 있다. 이런 환경이 반복되면 두피의 유·수분 균형이 무너져 모발이 건조해지고 탈모가 악화할 수 있다. 머리를 감을 때는 뜨겁지 않은 미지근한 물을 사용하는 것이 좋다. 샤워 시간도 가능하면 길지 않게 유지하는 것이 바람직하다.
◇머 오리지널바다이야기 리 젖은 상태로 빗질하기머리는 모발이 어느 정도 마른 상태에서 빗는 것이 좋다. 젖은 상태에서 빗질하면 모발이 늘어나면서 쉽게 끊어질 수 있다. 또한 젖은 머리를 수건으로 심하게 터는 행위 역시 모발 손상을 유발할 수 있다. 머리를 말릴 때는 수건으로 감싸 꾹꾹 눌러 물기를 제거한 뒤, 모발이 어느 정도 마른 후 빗질하는 것이 도움이 된다.
황금성릴게임 ◇아침에만 머리 감기머리를 아침에만 감는 습관도 두피 상태에 따라 부담이 될 수 있다. 낮 동안 두피에는 피지와 노폐물이 쌓이는데, 이를 씻어내지 않은 채 잠자리에 들면 두피가 자극을 받을 수 있다. 또 아침에 머리를 감은 뒤 두피의 유분이 충분히 회복되지 않은 상태에서 자외선에 노출되면 두피가 더 건조해질 수 있다. 이런 환경이 반복되면 두피 각질이나 가려움이 심해지고, 결과적으로 탈모가 악화할 가능성도 있다. 낮 동안 외부 활동이 많았다면 잠들기 전에 머리를 감아 두피를 깨끗이 관리하는 것이 도움이 될 수 있다. 기자 admin@119sh.info